Le proprietà benefiche del tonno

Il tonno è un pesce azzurro, le cui proprietà nutritive sono un toccasana per il nostro organismo.
Ricco di sali minerali come fosforo, ferro e selenio,ma anche di vitamina A, il tonno è soprattutto ricco di proteine e dunque aminoacidi che rinvigoriscono il nostro organismo.
La parte più importante di questo pesce è sicuramente quella grassa che contiene gli Omega 3, che aiutano la circolazione sanguigna migliorando il funzionamento di organi molto importanti per il corpo umano, ovvero il cuore e il cervello.